IN BALANCE
Welkom bij In Balance Amsterdam Centrum
Bij In Balance kun u terecht voor:
- Informatie en advies over gezonde voeding
- Begeleiding bij het vinden van een gezondere eet- en leefstijl
Overgewicht is tegenwoordig een veelvoorkomend probleem. Het brengt de nodige gezondheidsrisico's met zich mee zoals hoge bloeddruk, verhoogd cholesterolgehalte, hart- en vaatziekten, diabetes mellitis type 2, aandoeningen aan de galwegen, slaapapneu, lage rugklachten, atrose, depressiviteit en verschillende vormen van kanker. Daarom is het van groot belang het overgewicht aan te pakken en te gaan voor je gezondheid. Je vitaal en fit voelen veronderstelt wel het maken van bepaalde belangrijke keuzes in je leven. Het willen bereiken van een gezonde leefstijl betekent dat je bewust zal moeten kiezen voor bepaalde zaken. Voeding en beweging vormen de kernwoorden in dit geheel. Gezonde voeding verschaft de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Beweging zorgt voor onder meer een hoger stofwisselingsniveau en een betere vet- en spierverdeling in het lichaam.
Vind de optimale balans terug. De gewichtsconsulent/humanistisch counselor ondersteunt u daarbij.